{"id":1914,"date":"2023-04-19T21:56:40","date_gmt":"2023-04-19T21:56:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.albadiazmartin.com\/blog\/?post_type=product&p=1914"},"modified":"2023-04-19T22:20:30","modified_gmt":"2023-04-19T22:20:30","slug":"tomate-un-respiro-mindfulness-el-arte-de-mantener-la-calma-en-medio-de-la-tempestad","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.albadiazmartin.com\/blog\/producto\/tomate-un-respiro-mindfulness-el-arte-de-mantener-la-calma-en-medio-de-la-tempestad\/","title":{"rendered":"\u00a1T\u00f3mate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad"},"content":{"rendered":"

Biograf\u00eda del autor<\/h3>\n
MARIO ALONSO PUIG es m\u00e9dico, especialista en cirug\u00eda general y del aparato digestivo y Chairman del Center for Health, Well-Being and Happiness del IE University. Adem\u00e1s, es Fellow en Cirug\u00eda por la Universidad de Harvard en Boston, ITP por el IMD de Lausana, certificado en Coaching Sist\u00e9mico por el Instituto Tavistock de Londres y en Hipnosis ericksoniana por el Instituto Milton Erickson de Scottsdale en Arizona. Asimismo, se form\u00f3 en medicina mente-cuerpo en el Instituto Mente-Cuerpo de la Universidad de Harvard, cuyo presidente fue el doctor Herbert Benson, y en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) con el Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society, adscrito a la UMASS Medical School. Es miembro del Applied Innovation Institute (AII) radicado en Silicon Valley, California, y del GNH Centre de But\u00e1n, estando certificado como GNH practitioner por dicho centro. Adem\u00e1s de su pr\u00e1ctica como cirujano a lo largo de veintis\u00e9is a\u00f1os, se form\u00f3 y trabaj\u00f3 durante dos a\u00f1os en el Instituto de Ciencias Neurol\u00f3gicas de Madrid. El doctor Alonso Puig ha sido invitado a hablar sobre liderazgo, gesti\u00f3n de la incertidumbre, estr\u00e9s, creatividad, comunicaci\u00f3n, salud, bienestar y felicidad en congresos, universidades, hospitales, empresas e instituciones de m\u00e1s de treinta pa\u00edses en los cinco continentes y es patrono de honor de la Fundaci\u00f3n Juegaterapia. En el 2012 recibi\u00f3 el premio al mejor comunicador en salud por la ASEDEF. En el 2013 gan\u00f3 el Premio Espasa de Ensayo. En el 2014 gan\u00f3 el Premio Know Square a la trayectoria divulgativa ejemplar y en enero del 2019 recibi\u00f3 el Premio Cubi 2018 Gastronom\u00eda Saludable concedido por la FACYRE (Federaci\u00f3n de Cocineros y Reposteros de Espa\u00f1a). En el 2019 tambi\u00e9n recibi\u00f3 el Premio Optimistas Comprometidos en la categor\u00eda de transformaci\u00f3n social. Ha escrito otros diez libros: Madera de l\u00edder, Vivir es un asunto urgente, Reinventarse: tu segunda oportunidad (36 ediciones y traducido a 14 idiomas), Ahora Yo, La respuesta, El cociente agallas (Premio Espasa de Ensayo 2013), El guardi\u00e1n de la verdad y la tercera puerta del tiempo, \u00a1T\u00f3mate un respiro!\u00a0Mindfulness, el arte de mantener la calma en medio de la tempestad, Tus tres superpoderes para lograr una vida m\u00e1s sana, pr\u00f3spera y feliz y 365 ideas para una vida plena.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del\u00a0Mindfulness<\/span>.
\nBajo una s\u00f3lida base cient\u00edfica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. \u00abHay que prestar atenci\u00f3n para ver las cosas tal como son\u00bb.
\nLa pr\u00e1ctica del\u00a0Mindfulness<\/span>\u00a0nos hace darnos cuenta de hasta qu\u00e9 punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepci\u00f3n de lo real. El\u00a0Mindfulness<\/span>\u00a0nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estr\u00e9s, la ansiedad, la depresi\u00f3n y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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